FRASES PARA REFLEXIONAR

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Publicado por: Yvette Salas - 18-abr-2022 18:12 

(hace 2 años) 

«Practica ejercicio físico por los beneficios mentales que aporta y no sólo por el físico».

Yvette Salas

El colaborador añade:

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Categoría:
Superación
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